Espárragos verdes al horno con crujiente de parmesano

Maria
Maria @Genievre
Ginebra

El acompañamiento ideal de temporada primaveral que combina maravillosamente con todos los platos. Muy fácil de hacer, no es necesario pelar los espárragos. Quedarán crujientes por fuera, muy sabrosos y se pueden tomar solos con salsa de yogur y mostaza o servir de acompañamiento a carnes o pescados a la plancha.

#QuesosParaTodo
#calendario25

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Ingredientes

35 minutos
2/4 raciones
  1. 2 manojosespárragos verdes
  2. 2huevos batidos
  3. 100 gparmesano rallado
  4. 100 gpanko o pan rallado
  5. al gustoSal, paprika
  6. Aceite de oliva en spray
  7. 250 gtomates cherry

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Cortamos la parte dura de los espárragos chascando con la mano y la desechamos. Batimos los huevos con sal y paprika al gusto.

  2. 2

    Rallamos parmesano y lo mezclamos con el panko en un recipiente suficientemente amplio para que quepan los espárragos.

  3. 3

    Mojamos bien los espárragos en el huevo y a continuación rebozamos por todas sus caras en la mezcla de queso y panko.

  4. 4

    Los colocamos de uno en uno en una bandeja de horno recubierta de papel pergamino, ponemos los tomatitos por encima, más parmesano y rociamos con el aceite de oliva en spray.

  5. 5

    Introducimos la bandeja en el horno precalentado a 180º y horneamos unos 25 minutos. Pinchamos para comprobar que están blandos y gratinamos unos minutos si necesario.

  6. 6

    Podemos acompañar este plato con una salsa que resulta de combinar yogur, mostaza, cebollino (si tenemos), pimienta, paprika, aceite de oliva… lo que más nos guste.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Maria
Maria @Genievre
Ginebra
Estas son algunas de las recetas que gustan en casa. Recetas de distintas procedencias y de todos los días, resultado de muchos años viviendo en distintos países y cocinando para mis hijos, mi marido y los amigos. Me gustaría reflejar aquí lo que viene siendo el recetario familiar y que sirva de inspiración a mis hijos. Utilizo pocos artilugios, el horno de toda la vida, a veces la olla rápida, un buen cuchillo, una buena sartén y poco más. Elaboro los menús diarios sobre la marcha, inspirándome en los productos más frescos a mi disposición y procurando variar , aunque la base de nuestra alimentación son las verduras y el pescado. Por supuesto siempre empleo productos naturales de primera calidad en elaboraciones sencillas, tradicionales y lo más rápidas posible. Aquí no se van a encontrar ni “tortipizzas” ni salchichas de ningún tipo, mi prioridad es la salud y el primer escalón para mantenerla es la buena alimentación. Casi siempre cocino con prisa y las fotos que resultan no son extraordinarias, pero esto creo que es secundario 😉
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