トマトと木耳の卵炒め

せつぶんひじき
せつぶんひじき @cook_40022085

2015年7月フジテレビ「ノンストップ!」 で紹介。身近な材料でちゃちゃっと簡単、美味しい! 

このレシピの生い立ち
簡単で美味しい、大好きな料理です。適当に作ると毎回味がバラバラになるので、好みの味つけを見つけてみました。 

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材料

2~3人分
  1. トマト 大1個(中2個)
  2. 木耳キクラゲ 5~7g
  3. 3個
  4. 中華スープのもと 小さじ1/2
  5. オイスターソース 大さじ1弱
  6. 少々
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    木耳は水で戻し、よく洗って硬い部分を切り落とし食べやすく切る。卵は溶いて中華スープを加えておく。トマトは皮ままくし切り。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、卵をふんわり半熟にして取り出す。

  3. 3

    フライパンを拭いてきれいにし、サラダ油大さじ1を熱して中~強火で木耳とトマトを炒める。

  4. 4

    トマトの形が崩れてきたらオイスターソースと塩を。

  5. 5

    卵を加えて炒めあわせ、最後にごま油をたらす。

  6. 6

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    P46

  7. 7

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    P.21

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    P.22

  9. 9

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コツ・ポイント

下準備<1>やお皿の準備などを済ませたら、一気に完成です。

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レシピ作者

せつぶんひじき
せつぶんひじき @cook_40022085
に公開
レシピ本「せつぶんひじきの きょうもおいしいね。」出版(主婦と生活社)。目指すのは、はなうたまじりのクッキング。つくれぽ100人超えたレシピを2009年2月20日、1,000人は2010年10月21日の日記にまとめました。
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