トルコの茄子煮込 "イマム・バユルドゥ"

puraka
puraka @cook_40021778

トルコ語で、「お坊さんが気絶した」程おいしいという名前の料理だそうです。お野菜だけなのに、味わい深〜い。
このレシピの生い立ち
トルコ料理屋さんでいただきました。

トルコの茄子煮込 "イマム・バユルドゥ"

トルコ語で、「お坊さんが気絶した」程おいしいという名前の料理だそうです。お野菜だけなのに、味わい深〜い。
このレシピの生い立ち
トルコ料理屋さんでいただきました。

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材料

  1. 茄子 3本
  2. トマト 1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ニンニク 1かけ
  5. 唐辛子 1本
  6. レモン 1/8個分
  7. オリーブ 適宜
  8. 塩・胡椒 適量
  9. 砂糖 お好みで少量
  10. セリ お好みで

作り方

  1. 1

    茄子をピーラーなどでストライプ状に剥く。
    フライパンに油をしいて、フタをしながら転がして、弱火でじっくり炒める。

  2. 2

    全体に火が通り、変色して柔らかくなってきたら、火を止めて別のお皿に移す。

  3. 3

    トマトと玉ネギはサイコロ状の角切りに、ニンニクと唐辛子はみじん切りにする。

  4. 4

    同じフライパンで今度は、ニンニク、唐辛子、玉ねぎを先に炒め、しなっとなってきたらトマトも加えて少し煮込む。最後に塩胡椒で味を整える。

  5. 5

    野菜もすべて柔らかくなったら、茄子の皮を剥いた部分に切り目を入れて、4の具をたっぷり詰め込む。

  6. 6

    それをフライパンに戻し、茄子が1/3程度かくれる程の水を足して、ことこと蒸し煮にする。

  7. 7

    水分はある程度残したくらいで火を止めて熱を冷まし、冷蔵庫に入れ、食べる直前にパセリをちらす。

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puraka
puraka @cook_40021778
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食べても太らない、体に悪い物は使わない、多種品目を摂れる、尚且つ簡単でおいしいメニューを目指して日々考案中です。
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