ヘルシー豆腐お好み焼き♪(水入れないよ)

きみちちゃん
きみちちゃん @cook_40041763

お豆腐が入ってるのでヘルシーです。(^ー^)v水分は お豆腐と長芋と卵だけで、お水は入れませーん。
このレシピの生い立ち
旦那様が、考案したレシピです。とってもおいしいですよぉ~。

ヘルシー豆腐お好み焼き♪(水入れないよ)

お豆腐が入ってるのでヘルシーです。(^ー^)v水分は お豆腐と長芋と卵だけで、お水は入れませーん。
このレシピの生い立ち
旦那様が、考案したレシピです。とってもおいしいですよぉ~。

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材料

  1. お好み焼きミックス粉 100グラム
  2. 豆腐絹ごし 1丁
  3. 長芋(すりおろす) 約200グラム
  4. 2個
  5. キャベツ(みじん切り) 適量
  6. 具(豚肉イカえびなどお好みで) 適量
  7. 適量

作り方

  1. 1

    ボールにミックス粉と豆腐と長芋(すりおろしたもの)と卵を入れて よく混ぜる。

  2. 2

    後は、いつものお好み焼きの要領で みじん切りのキャベツとお好きな具で 焼いてください。

コツ・ポイント

キャベツを沢山入れると ヘルシーに出来ますが ひっくり返し難いです。
ほどほどで。(^_^;
長芋は ぜひ入れてください。美味しいです。

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