たっぷり野菜の簡単ヒダなし羽根つき餃子♪

santababy
santababy @___santababy___

ひだをつくらないので包むのが簡単です♪
白菜&ニラがたっぷりの軽~い餃子(o´ω`o)ぅふふ
このレシピの生い立ち
野菜がたっぷりの軽い餃子が食べたくて~(*´ェ`*)

たっぷり野菜の簡単ヒダなし羽根つき餃子♪

ひだをつくらないので包むのが簡単です♪
白菜&ニラがたっぷりの軽~い餃子(o´ω`o)ぅふふ
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野菜がたっぷりの軽い餃子が食べたくて~(*´ェ`*)

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材料

約50個分
  1. 白菜 1/8株
  2. 塩(塩もみ用) 小さじ1
  3. にら 1束
  4. にんにく・生姜(すりおろし 各1片
  5. 豚ひき肉 230g
  6. ☆酒・醤油 各大さじ1
  7. ☆砂糖・鶏ガラスープの素・ごま 各小さじ1
  8. ☆塩 ひとつまみ
  9. ☆胡椒 適量
  10. 餃子の皮 50枚程度
  11. 水・小麦粉 適量(下記参照)

作り方

  1. 1

    みじん切りにした白菜を塩もみし置いておく。ニラもみじん切りにしておく

  2. 2

    豚ひき肉を練り粘りが出たら☆を全て食和え良く練り混ぜる

  3. 3

    2に1を水分ごと加え混ぜ、タネの完成

  4. 4

    皮に具をのせ二つ折にしたら両端を折りこみ

  5. 5

    キュッとつまんでしっかり閉じる(上部のふちもキュッキュッと押す感じに)

  6. 6

    水をつけなくてもタネとの境目ギリギリを押して留めればくっつきます

  7. 7

    少量の油をひいたフライパンに並べ、水溶き小麦粉(下記参照)を餃子の半分くらいまで入れ中火にかけふたをし焼いてゆく

  8. 8

    この位水分が飛んだらふたをとり火を弱める

  9. 9

    こんな感じになったらフライ返しを周りから入れ、フライパンの中でスルスル動くようになったら

  10. 10

    器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

水溶き小麦粉は、100ccの水に対し小さじ1程度の小麦粉を溶きます。

白菜の塩もみの際に出た水分を一緒に入れることによってジューシーに仕上がります。

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【山本志乃】料理研究家 インスタへのコメント・つくれぽ投稿&ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ → https://www.instagram.com/___santababy___/lit.link/santababy.「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
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