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Ingredientes

  1. 1/2cebolla
  2. 1/2pimiento verde
  3. 6tomates maduros
  4. 1patata mediana
  5. 1/2calabacín
  6. 1/2berenjena
  7. 1coliflor pequeña
  8. Aceite
  9. 1 cuartocarne picada
  10. 2 dientesajo
  11. Sal, pimienta, comino, orégano
  12. 1chorreón de vino blanco

Paso a paso

  1. 1

    Se echa un buen chorreón de aceite en una cacerola

  2. 2

    Se trocea la cebolla y el pimiento muy pequeño y se echa a pochar en la cacerola con el aceite

  3. 3

    El tomate se corta en dados pequeños y cuando esté la cebolla y el pimiento listo se le añade el tomate

  4. 4

    Mientras lo anterior se está sofriendo cortamos la berenjena el calabacín y la patata en dados medianos y a continuación se le añade a la cacerola, se le añade sal y se deja cocer hasta que la patata este blanda

  5. 5

    Para la bechamel de coliflor. Se corta en trozos pequeños se mete en un recipiente con agua y sal y la hervimos hasta que este tierna y la ponemos a escurrir

  6. 6

    Una vez escurrida se echa en el vaso de la batidora con un chorreón de aceite, un poco de orégano y comino, se bate muy bien hasta que quede puré y se rectifica de sal

  7. 7

    Con La carne picada se refríe con los dos ajos picados y el chorreón de vino cuando esté echa se aparta

  8. 8

    Ahora una vez terminada toda las elaboraciones vamos a meter en un recipiente para horno cuadrado pequeño (la receta es para dos personas), y metemos las elaboraciones en este orden. Primero las verduras una capa bastante ancha, después la carne picada y a continuación la bechamel de coliflor y después queso rallado del que más te guste

  9. 9

    Metemos en el horno precalentando 200• grados unos 20 minutos hasta que el queso este doradito

  10. 10

    Y a disfrutar, a nosotros nos encanta

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Mis Recetillas (Fernando Estudillo)
Algeciras (Cádiz)
Me tenéis en Instagram = @misrecetillasPues un simple aprendiz de la vida y aprendiz de una pasión que es la cocina y lo mejor compartir con todos ustedes 👨‍🍳
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Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Se ve delicioso para hacer cualquier día, mira que yo la coliflor no la suelo preparar, hago más con brócoli pero me ha encantado!

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