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Ingredientes

  1. 1/2cebolla
  2. 1/2pimiento verde
  3. 6tomates maduros
  4. 1patata mediana
  5. 1/2calabacín
  6. 1/2berenjena
  7. 1coliflor pequeña
  8. Aceite
  9. 1 cuartocarne picada
  10. 2 dientesajo
  11. Sal, pimienta, comino, orégano
  12. 1chorreón de vino blanco

Paso a paso

  1. 1

    Se echa un buen chorreón de aceite en una cacerola

  2. 2

    Se trocea la cebolla y el pimiento muy pequeño y se echa a pochar en la cacerola con el aceite

  3. 3

    El tomate se corta en dados pequeños y cuando esté la cebolla y el pimiento listo se le añade el tomate

  4. 4

    Mientras lo anterior se está sofriendo cortamos la berenjena el calabacín y la patata en dados medianos y a continuación se le añade a la cacerola, se le añade sal y se deja cocer hasta que la patata este blanda

  5. 5

    Para la bechamel de coliflor. Se corta en trozos pequeños se mete en un recipiente con agua y sal y la hervimos hasta que este tierna y la ponemos a escurrir

  6. 6

    Una vez escurrida se echa en el vaso de la batidora con un chorreón de aceite, un poco de orégano y comino, se bate muy bien hasta que quede puré y se rectifica de sal

  7. 7

    Con La carne picada se refríe con los dos ajos picados y el chorreón de vino cuando esté echa se aparta

  8. 8

    Ahora una vez terminada toda las elaboraciones vamos a meter en un recipiente para horno cuadrado pequeño (la receta es para dos personas), y metemos las elaboraciones en este orden. Primero las verduras una capa bastante ancha, después la carne picada y a continuación la bechamel de coliflor y después queso rallado del que más te guste

  9. 9

    Metemos en el horno precalentando 200• grados unos 20 minutos hasta que el queso este doradito

  10. 10

    Y a disfrutar, a nosotros nos encanta

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Se ve delicioso para hacer cualquier día, mira que yo la coliflor no la suelo preparar, hago más con brócoli pero me ha encantado!

Escrita por

Mis Recetillas (Fernando Estudillo)
Algeciras (Cádiz)
Me tenéis en Instagram = @misrecetillasPues un simple aprendiz de la vida y aprendiz de una pasión que es la cocina y lo mejor compartir con todos ustedes 👨‍🍳
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