ニラ&玉子★ニラ玉の天津飯

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ニラを混ぜ込んだニラ玉の天津飯です。

このレシピの生い立ち
※卵+αの餡でできる、かんたんな天津飯レシピ。

※天津飯のバリエーションは…
しらす餡かけの天津飯
レシピID : 20207477
●おてがる定番★かにかまぼこの天津飯
レシピID : 19238605

ニラ&玉子★ニラ玉の天津飯

ニラを混ぜ込んだニラ玉の天津飯です。

このレシピの生い立ち
※卵+αの餡でできる、かんたんな天津飯レシピ。

※天津飯のバリエーションは…
しらす餡かけの天津飯
レシピID : 20207477
●おてがる定番★かにかまぼこの天津飯
レシピID : 19238605

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材料

1人分
  1. ごはん 200g
  2. 2個
  3. ニラ 1/2束
  4. 「あん」の材料
  5. 150mL
  6. しょう油 小さじ2
  7. 小さじ1
  8. 小さじ1
  9. オイスターソース 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  12. 片栗粉 小さじ1
  13. トッピング
  14. 白ごま 1つまみ
  15. ネギ 1つまみ

作り方

  1. 1

    □ニラを3cmの長さに切る。
    □あんの材料をあわせておく。
    □器にごはんを盛っておく。

  2. 2

    ●温めたフライパンにごま油を入れ、ニラを軽く炒める。
    ●溶き卵を入れる。
    ●ニラと卵を混ぜ合わせ、全体を半熟にしていく。

  3. 3

    ●ごはんの上にニラ玉をのせる。
    ○フライパンを温め、あんの材料を入れる。

  4. 4

    ○あんがわき上がり、とろみがついたらニラ玉にかける。
    ○白ごま、ネギをのせてできあがり。

コツ・ポイント

●あんの味の濃さはお好みでどうぞ。
※しょう油の量などで調整してみて下さい。

●ニラ玉の上にする面はお好みでどうぞ!
※裏面を上にしています。

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