離乳食中期〜カリフラワーの下ごしらえ〜

たろっぴちゃんママ♡ @cook_40128623
味を主張しないので、他の野菜と一緒に合わせて、スープに使えます。後期ならチーズ焼きにも。ビタミンCがたっぷりです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの下ごしらえには慣れたので、カリフラワーにも挑戦してみました。
離乳食中期〜カリフラワーの下ごしらえ〜
味を主張しないので、他の野菜と一緒に合わせて、スープに使えます。後期ならチーズ焼きにも。ビタミンCがたっぷりです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの下ごしらえには慣れたので、カリフラワーにも挑戦してみました。
作り方
- 1
カリフラワーを房部分から切り落とす。
- 2
小鍋にお湯を沸騰させ、柔らかくゆでる。
- 3
柔らかくなったら、取り出し、房をそぎ切りにし、穂先のみにする。
- 4
穂先を刻む。
- 5
製氷皿に入れて冷凍する。冷凍できたらフリーザーバッグに移す。
コツ・ポイント
柔らかくなっているか、食べてきちんと確認した方が良いです。中期〜後期の大きさにしました。
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