低カロリー!小麦ファイバーパンケーキ

ジョジョリアン @cook_40127869
超低カロリーな小麦ファイバーを使ってパンケーキを作りました。フライパン用ホイルを使って裏返すのも簡単綺麗に!
このレシピの生い立ち
低カロリーな小麦ファイバーを使って、なるべくシンプルな材料でパンケーキを作りたいと思って
低カロリー!小麦ファイバーパンケーキ
超低カロリーな小麦ファイバーを使ってパンケーキを作りました。フライパン用ホイルを使って裏返すのも簡単綺麗に!
このレシピの生い立ち
低カロリーな小麦ファイバーを使って、なるべくシンプルな材料でパンケーキを作りたいと思って
作り方
- 1
粉類をボウルでよく混ぜる。
- 2
卵を入れて混ぜる
- 3
水を少しずつ入れて混ぜる。
あればバニラエッセンスを入れる。 - 4
フライパンにフライパン用ホイルをパンケーキの大きさより少しだけ大きめに切ってのせる。
- 5
火をつけ弱火にし、ホイルの上に丸く生地をのせる。
目玉焼き用型があればより綺麗に焼けます。 - 6
生地がフツフツして下側に焼き目がついたら、ホイルごと裏返し、ホイルを剥がす。
- 7
型を使っている場合は生地がくっ付くのでスプーンなどで優しく生地を押し出して型を外す。
(型ごとひっくり返してもOK) - 8
両面に焼き色がつき、火が通れば出来上がり。
コツ・ポイント
フライパン用ホイルを使うのが、形を崩さずに焼くコツです。
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