ทูน่าผัดน้ำพริกเผา

วันใหม่ 🌄
วันใหม่ 🌄 @cook_5938783

ลดน้ำหนักกินทูน่าไข่มันต่ำ น้ำพริกเผาใช้แต่ตัวพริกเผาไม่ใช้น้ำมัน ใส่น้ำแทนน้ำมันตอนผัดหอมใหญ่

ทูน่าผัดน้ำพริกเผา

ลดน้ำหนักกินทูน่าไข่มันต่ำ น้ำพริกเผาใช้แต่ตัวพริกเผาไม่ใช้น้ำมัน ใส่น้ำแทนน้ำมันตอนผัดหอมใหญ่

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

20นาที
  1. หอมใหญ่ 1 หัว
  2. น้ำพริกเผาสูตรเผ็ดพันท้าย 2 ช้อนโต๊ะ
  3. น้ำปลา 1/2 ช้อนชา
  4. ทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง
  5. น้ำ

วิธีทำ

20นาที
  1. 1

    ผัดหอมใหญ่โดยใส่น้ำผัดให้สุก ตามด้วยทูน่ากระป๋องใส่น้ำเกลือด้วย

  2. 2

    บี้ให้แตกใส่น้ำพริกเผา น้ำปลา ผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ ง่ายสุดๆ ไม่ควรใส่น้ำตาลหรือเกลือ เพราะทูน่าเค็มอยู่แล้ว น้ำพริกเผาก็มีรสหวานควรชิมก่อนใส่เพิ่ม

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
วันใหม่ 🌄
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน