夏野菜たっぷり ラタトゥイユ☆大量消費

♡ハイジ♡
♡ハイジ♡ @cook_40170699

夏野菜100%で栄養満点☆子供が野菜をビックリするほど食べてくれます!離乳食や幼児食、ダイエットに♡冷蔵庫もスッキリ!

このレシピの生い立ち
実家から夏野菜をたくさん貰ったので☆

夏野菜たっぷり ラタトゥイユ☆大量消費

夏野菜100%で栄養満点☆子供が野菜をビックリするほど食べてくれます!離乳食や幼児食、ダイエットに♡冷蔵庫もスッキリ!

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材料

  1. なす 2本
  2. トマト 3個
  3. ししとう 10本
  4. オクラ 3本
  5. いんげん 5本
  6. きゅうり 1本
  7. その他 冷蔵庫にある野菜なんでも 適量
  8. お好みで
  9. チーズ 適量
  10. クレイジーソルト 適量

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切って煮込む。(トマトの水分だけで大丈夫ですが、もし焦げつきそうな場合は水を足してください。)

  2. 2

    リゾットにアレンジはこちら→ レシピID18638879
    野菜嫌いのお子さんにもおすすめです!ぜひ試してみてください♡

コツ・ポイント

野菜がクタクタになるまで煮込み、冷蔵庫でよく冷やすとツルっと食べやすいです。

味付けなしでも美味しいですが、トマトの酸味が苦手な方はチーズやハーブソルトなどを入れると食べやすくなります。

パスタやオムライスなどいろいろアレンジ可能です。

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