カリフラワーのスパイスロースト

KT121
KT121 @kt121_cooking

じっくりローストしたホクホクのカリフラワー。
このレシピの生い立ち
お店で食べてすごくおいしかった料理を真似てみました。現在ハマり中のカリフラワーの食べ方です。

カリフラワーのスパイスロースト

じっくりローストしたホクホクのカリフラワー。
このレシピの生い立ち
お店で食べてすごくおいしかった料理を真似てみました。現在ハマり中のカリフラワーの食べ方です。

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材料

2~3人分
  1. カリフラワー 小さめ1個
  2. オリーブオイル 大3~4
  3. コリアンダーパウダー 小1と1/2
  4. ●クミンパウダー 小1と1/2
  5. ●ガーリックパウダー 小1/3
  6. ●塩コショウ 少々
  7. 胡桃アーモンド松の実などナッツ種子類 一握り
  8. レーズン 一握り
  9. 仕上げに刻んだパクチーまたはパセリなど 少し

作り方

  1. 1

    レーズンはお湯で戻しておく。カリフラワーは小房に分ける。

  2. 2

    耐熱トレイに●を混ぜ合わせてカリフラワーとナッツを入れて満遍なく表面をコーティングする。

  3. 3

    180℃に予熱したオーブンに入れる。35~40分、少しこんがりするまで焼く(途中で混ぜる)。

  4. 4

    オーブンから取り出してレーズンを加えてざっと合わせたら出来上がり。

  5. 5

    ★レシピのスパイスはシードをすり潰して使ったので、若干粒が残った状態です。

コツ・ポイント

じっくり焼きます。メイン料理などと同時にオーブンを使うといいです。ナッツとレーズンと合わせると絶妙なので是非。

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菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://youtube.com/@KT121_KITCHEN
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