揚げない 甘辛病みつき!ヤンニョムチキン

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
奈良⇔福岡

揚げずに簡単な甘辛韓国チキンです
ビールにご飯に!冷めても美味しいのでお弁当にも♪
ご飯は多めに入れてくださいね^^*
このレシピの生い立ち
甘辛が好きなので作りやすくアレンジしました。

揚げない 甘辛病みつき!ヤンニョムチキン

揚げずに簡単な甘辛韓国チキンです
ビールにご飯に!冷めても美味しいのでお弁当にも♪
ご飯は多めに入れてくださいね^^*
このレシピの生い立ち
甘辛が好きなので作りやすくアレンジしました。

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材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 大さじ1杯
  3. 塩コショウ 少々
  4. おろしニンニク 1片
  5. おろし生姜 1片
  6. ごま 小さじ1杯
  7. 小麦粉 大さじ1杯半
  8. サラダ油 大さじ2杯
  9. ☆酒 大さじ2杯
  10. タレ
  11. コチュジャン 大さじ1杯~2杯
  12. 〇醤油 大さじ2杯
  13. 〇砂糖 大さじ1杯
  14. ゴマ 大さじ1杯
  15. ネギ 適量
  16. 添え物レタスやサラダ 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り袋に入れて酒、塩コショウ、ニンニク、生姜を揉みこみます。

  2. 2

    ごま油を馴染ませたら小麦粉を加えて更に馴染ませる。

  3. 3

    〇印の調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンを温めたら油を馴染ませて②を皮を下に並べて中火で焼く※あまり動かさない

  5. 5

    皮に焼き色が付いたら裏返し少し焼いてから☆の酒を加えたら蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。

  6. 6

    鶏肉に火が通ったら一旦火を止めて合わせ調味料を入れて再び強めの中火にして煮絡める。

  7. 7

    良く絡まり艶が出たらサラダを盛ったお皿に盛り付けゴマとネギを振り出来上がりです。

コツ・ポイント

〇ごま油を馴染ませると焼く時にくっつきません。
〇コチュジャンの種類やお好みで量を調節してください。

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カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
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元家事代行家庭料理専門家政婦とプロ育成トレーナー・自然食フードコーディネーター・野菜スペシャリスト・レシピ作家・主婦歴32年・公立高校の家政科で3年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気おかず108」他6冊や情報アプリメディアに載せていただいています
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