マッシュルームとブロッコリーのソテー
cherry881 @cook_40221749
マッシュルームの缶詰めはカリウムの含有量が低い☆*:ガーリックがとってもいい味出してます✧*
このレシピの生い立ち
低カリウムのマッシュルームが使いたくて考えた一品です♬*゜
マッシュルームとブロッコリーのソテー
マッシュルームの缶詰めはカリウムの含有量が低い☆*:ガーリックがとってもいい味出してます✧*
このレシピの生い立ち
低カリウムのマッシュルームが使いたくて考えた一品です♬*゜
作り方
- 1
ブロッコリーは一房一房。分けて茹でこぼしておく。
- 2
オリーブオイルをフライパンにしき、ニンニクをいれ、香りが出るまで炒める。
- 3
香りが出たらブロッコリー、缶詰めのマッシュルームを加える。
- 4
減塩コンソメを少し加えて出来上がり。
コツ・ポイント
ブロッコリーは茹でこぼしているのでさっと火を通す程度で大丈夫です♬*゜
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