Estofado de Aguja

Jos3ma
Jos3ma @Jos3ma
Valdepeñas

La carne de aguja se corresponden con la carne de las costillas de la parte delantera del cerdo y la graseja es monoinsaturada, esto quiere decir que aporta proteínas de calidad y también minerales como el hierro y el zinc. Tiene un contenido en sodio bajo, lo que resulta positivo para las personas que sufran hipertensión. En otro orden de cosas diré que sacia, es muy nutritivo y con unas patatas fritas de guarnición a los pequeños (y no tan pequeños)les encanta.

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Ingredientes

45 min
4 Raciones
  1. 6chuletas de aguja (está en la zona de los cárnicos del Mercadona)
  2. 2zanahorias
  3. pimienta negra en grano (con 6 serán suficientes)
  4. 1cebolla
  5. 4 dientesajo
  6. 2 hojaslaurel
  7. 3 cucharadastomate frito
  8. Aove
  9. 1 vasitovino blanco
  10. 1/2 vasitobrandy
  11. 1 lata 150 gr.+/- guisantes
  12. 1 cucharadapimentón de la Vera
  13. 1/2 litrocaldo de carne
  14. 1 ó 2 cucharadasharina

Paso a paso

45 min
  1. 1

    En la olla express sellamos la carne salpimentada y partida en trozos regulares(si no te gusta el tocinillo se lo quitas) 😁 con el laurel, la pimienta en grano y el ajo picado.

  2. 2

    Apartamos la carne y ponemos a freír la cebolla muy picada. La pochamos unos 10 min y añadimos el tomate y añadimos el pimentón junto a la harina. Removemos y que ligue.

  3. 3

    Añadir el vino y cuando evapore el alcohol añadimos el caldo.

  4. 4

    Añadir la zanahoria cortada en oblicuo y ponemos el brandy. Si observamos poco líquido añadir 1/2 vasito de agua.

  5. 5

    Ponemos la olla express unos 20 min (después de que suelte vapor, la mía es una olla rápida, tened en cuenta los tiempos)a una temperatura de 4 sobre 10.

  6. 6

    Cuando destapemos la olla añadimos los guisantes y dejaremos otros 5 min para que su sabor se mezcle.

  7. 7

    Como guarnición podemos poner unas patatas fritas. Buen provecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Jos3ma
Jos3ma @Jos3ma
Valdepeñas
Disfruto de la creatividad en la cocina, donde cada ingrediente aporta su esencia; si se combinan adecuadamente, se crea una sinfonía de sabores que deleita el paladar.
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