Estofado

Ana Lytics
Ana Lytics @ana_lytics

Puedes poner tacos de carne de ternera o pavo. Supongo que con cerdo, pollo, gamo, jabalí , etc, también quedará bien, pero no lo he probado nunca

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Ingredientes

60 min
4 raciones
  1. aceite de oliva virgen extra
  2. 1patata mediana
  3. 4zanahorias
  4. 1cebolla pequeña o 1/2 grande
  5. 170 grtomate concentrado o 3 cucharadas de tomate frito sin azúcar
  6. 500 grcarne en tacos
  7. 1 puñadogrande de guisantes congelados
  8. 1 vasovino tinto, vino Pedro Ximénez o similar
  9. 1 vasocaldo de pollo
  10. 2 hojaslaurel (opcional)
  11. Especias
  12. 1 cucharaditapimentón dulce
  13. 1 cucharaditacomino molido
  14. 1 cucharadita2 o 3 tipos de hierbas secas a elegir entre tomillo, romero, orégano, albahaca, cilantro seco, perejil... o 1 cucharadita de curry o ras al hanout

Paso a paso

60 min
  1. 1

    Pon un fondo delgado de aove en la olla rápida

  2. 2

    Sofríe patata pelada y en cuadrados de bocado. Añade zanahorias y luego cebolla en brunoise. Remueve después de echar cada cosa y a cada rato, para que se sofría por todas partes y la patata no se pegue

  3. 3

    Añade carne y deja que se selle hasta que cambie de color. Pon especias, remueve y deja cocinar 1-2 minutos para que se tuesten y arrancar su sabor. Pon bote de tomate concentrado y remueve

  4. 4

    Pon vaso de vino, vaso de caldo de pollo y 2 hojas de laurel. Sube fuego al máximo

  5. 5

    Cierra la olla y, cuando suba la pesa y empiece a silbar, orienta la salida del vapor hacia la campana extractora. Baja a fuego medio (4 de 6) y deja cocinar 20 min. Retira del fuego y deja que baje la pesa por completo

  6. 6

    Abre la olla y añade puñado grande de guisantes. Se descongelarán enseguida por el calor del guiso, sobre todo si remueves nada más echarlos ¡¡Sirve y a disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Ana Lytics
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