基本の豚汁♪簡単に具沢山

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ぴのまるちゃん さん、つくれぽありがとう!食物繊維・葉酸を多く含むゴボウ♪油で炒めてあるから、煮立てても美味しい♪
このレシピの生い立ち
ねぎ
性味:辛・温
帰経:肺・胃
効能:発汗解表・散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

基本の豚汁♪簡単に具沢山

ぴのまるちゃん さん、つくれぽありがとう!食物繊維・葉酸を多く含むゴボウ♪油で炒めてあるから、煮立てても美味しい♪
このレシピの生い立ち
ねぎ
性味:辛・温
帰経:肺・胃
効能:発汗解表・散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

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材料

  1. 豚肉(薄切り) 200g
  2. 人参 1本
  3. ごぼう 1本
  4. 大根 4cm
  5. 長ネギ 1本
  6. だし汁(+鰹だしの素) 800ml
  7. 大さじ2
  8. 味噌 大さじ4
  9. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    材料をそろえる。豚肉は2cm幅に切る。

  2. 2

    人参は皮をむき、1cm幅の輪切りにして、さらに4つに切る。大根は1cm角の角切りにする。

  3. 3

    ごぼうは洗って、包丁の背で皮をこそげる。小さい乱切りにして、酢水につけてアクをぬく。

  4. 4

    鍋を熱して、油少々を入れて、ごぼう・人参を炒め、

  5. 5

    1の豚肉をほぐしながら入れて、炒める

  6. 6

    豚肉がバラバラになったら、大根を入れて

  7. 7

    だし汁と酒を入れ、煮立ったらアクを取り除いて、

  8. 8

    味噌大さじ2を入れて、弱火にして、材料がやわらかくなるまで、コトコト煮る

  9. 9

    最後に、残りの味噌大さじ2を入れて、味をととのえ、

  10. 10

    1cm幅に切った長ねぎを加え、

  11. 11

    出来上り!好みで、コショウをふる。

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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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