低糖おかず☆スパニッシュオムレツ
リウマとレックス @cook_40261752
糖質高めのじゃがですが、オムレツ風にすれば少量でも楽しめます♪トロリチーズがたまらない美味しさ♡
このレシピの生い立ち
ゆる糖質オフ生活に、じゃがいもが取り入れたくてオムレツにしてみました。お腹も膨れて満足度上がります。
低糖おかず☆スパニッシュオムレツ
糖質高めのじゃがですが、オムレツ風にすれば少量でも楽しめます♪トロリチーズがたまらない美味しさ♡
このレシピの生い立ち
ゆる糖質オフ生活に、じゃがいもが取り入れたくてオムレツにしてみました。お腹も膨れて満足度上がります。
作り方
- 1
じゃがいもはよく洗い、皮をむかずにスライサーで薄く切ってから短冊切りし、よく洗っておく
-
- 2
ベーコンも短冊切り、卵はボウルにといて、スライスチーズを手でちぎり入れ、塩コショウして混ぜておく
-
- 3
短冊切りしたじゃがいもとベーコンをフライパンで、しんなりするまで炒める
-
- 4
チーズの入った溶き卵を流し入れ、少し混ぜたら蓋をし中火〜弱火で3分ほど焼く
- 5
ひっくり返して蓋をせずに2分焼いたら完成です！
コツ・ポイント
薄くスライスするので皮はそのままでも気になりません。ひっくり返すのに自信のない人はお皿を使って♪表面をカリッとさせたほうがさらに美味しくなります♡
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
トルティージャ☆☆ スペイン風オムレツ トルティージャ☆☆ スペイン風オムレツ
じゃがいも本来の美味しさと、炒めた玉ねぎの甘さがとても合い、卵で包む事によりよりいっそう美味しくなりますビタミンも豊富でお腹も満足！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19788229
