さつまいもとれんこんのポン酢鶏

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dグルメ @cook_40146296

揚げないお手軽酢鶏♪ポン酢しょうゆで味付け簡単失敗なし!野菜とお肉のボリュームおかずでごはんがすすみます☆
このレシピの生い立ち
酢豚をより簡単に手軽に作れるよう鶏肉で代用しました♪少ない油で揚げ焼きにするので簡単お手軽☆お家にある調味料で簡単に味付けできて失敗なく作れます!

さつまいもとれんこんのポン酢鶏

揚げないお手軽酢鶏♪ポン酢しょうゆで味付け簡単失敗なし!野菜とお肉のボリュームおかずでごはんがすすみます☆
このレシピの生い立ち
酢豚をより簡単に手軽に作れるよう鶏肉で代用しました♪少ない油で揚げ焼きにするので簡単お手軽☆お家にある調味料で簡単に味付けできて失敗なく作れます!

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材料

2人分
  1. さつまいも 小1本(200g)
  2. 鶏もも肉 1/2枚(150g)
  3. れんこん 小1節(120g)
  4. ピーマン 2個
  5. 片栗粉 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 塩、こしょう 各少々
  8. A
  9. ポン酢しょうゆ 大さじ3
  10. 砂糖 大さじ3
  11. 大さじ5
  12. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    Aを混ぜ合わせる。さつまいも、れんこんは7〜8mmほどの輪切りにする。大きければ半月切りにする。ピーマンは一口大に切る。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさにきり、塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を3mmほど入れ中火で熱する。

  3. 3

    2のフライパンに鶏肉とピーマンを入れ2分ほど返しながら揚げ焼きにして取り出す。

  4. 4

    さつまいもとれんこんを入れ、返しながら4分ほど揚げ焼きにして取り出す。

  5. 5

    キッチンペーパーで油をふき、混ぜ合わせたAを加える。一度煮立たせ、とろみがついてきたら3、4を加えて絡める。

コツ・ポイント

食材によって火が入る時間が異なるので2回に分けて取り出しますが、一つのフライパンで作れるのでお手軽です♪

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