低糖質、低カロリーなおから蒸しパンです。サイリウム入りでパサパサしない！

低糖質、低脂質なふわふわのおから蒸しパンです

プロテインだから甘くて美味しい^ ^しかも高タンパク質なのでダイエット中もオススメ

全部食べても糖質約8gほど。全部食べたらはち切れますが(笑)Instagramで3,500件保存されました

低カロリー・低糖質なおから蒸しパンを作りました。おからのモサモサ感を感じない、フワフワモチモチの食感になりました。牛乳や豆乳の代わりにアーモンドミルクを使うことでカロリーを抑えています。低糖質・ケトジェニックダイエットをされている方はもちろん、おからパウダーと卵のおかげでたんぱく質も豊富なのでボディメイクされてる方にもおすすめです。Youtubeにも投稿してるのでぜひ参考にしてみてください。https://youtu.be/JOgEvqywFOg?si=hjc0uAT7CuKH4RO6

簡単プロテインおから蒸しパン

卵が値上がりしている今、卵なしでレンジで作れる、ダイエットに最適の低糖質なプロテインおから蒸しパン。卵アレルギーの方にも

低糖質レシピ。ラカントを普通のお砂糖にしてもオッケー。低糖質極めるならば、ラカントで。

低糖質にこだわって作りたくて。

糖質OFF、タンパク質たっぷりのソイプロテイン入りおから蒸しパンです♪プロテイン入りなので腹持ち良すぎます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

低糖質のお腹にも体にもいい蒸しパンです。このレシピではゴールドスタンダードのチョコ味使ってます。#高タンパク

水だけで作る基本のおから蒸しパンは2食分で約160kcal、糖質2.3g以下。低糖質ですが水分と食べると大満足！