冷蔵庫掃除の♡具沢山豚汁

管理栄養士ちひろ
管理栄養士ちひろ @cook_40259509

冷蔵庫に余っている食材で手軽に!ひき肉を使う事でまな板も汚さず、旨味がより増します!出汁もいらない、栄養満点の豚汁です!
このレシピの生い立ち
余り野菜を消費できるメニューを考案しました!

冷蔵庫掃除の♡具沢山豚汁

冷蔵庫に余っている食材で手軽に!ひき肉を使う事でまな板も汚さず、旨味がより増します!出汁もいらない、栄養満点の豚汁です!
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余り野菜を消費できるメニューを考案しました!

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材料

たっぷり量なので加減してください
  1. 豚ひき肉 200g
  2. 白菜 1/8個くらい
  3. 大根 1/4本
  4. 人参 中1本
  5. れんこん 小1節
  6. 長ネギ 1本
  7. じゃがいも 3個
  8. 1ℓ
  9. 味噌 大さじ4
  10. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜はお好みの大きさに切っておく。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、ひき肉を炒める。

  3. 3

    白菜、長ネギ以外の野菜を加えて油が全体に馴染むまで炒める。

  4. 4

    水500ℓを加えて蓋をし、沸騰後10〜15分程煮込こむ。

  5. 5

    残りの水500ℓと長ネギ、白菜を加えて軽く火を通し、味噌を加える。

コツ・ポイント

具材を先に炒めることでコクがでます!野菜はお好みのあまり野菜で◎。すりごまや豆乳を加えても美味しいです!

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管理栄養士、主婦のちひろです。美味しくて健康的で、かつ、簡単なレシピをモットーに作成しています。忙しい方こそ簡単で栄養のあるものがベスト!!ぜひ活用していただきたいです!!
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