【低糖質】おからパウダーでお好み焼き
さっちぃーcook @cook_40099693
糖質制限ダイエット中でもお好み焼きが食べたい！糖質を抑えるためにお好み焼きソースを使いません。
このレシピの生い立ち
自分の作り方の覚え書きです。どうしても糖質制限中にお好み焼きが食べたくて作りました。
【低糖質】おからパウダーでお好み焼き
糖質制限ダイエット中でもお好み焼きが食べたい！糖質を抑えるためにお好み焼きソースを使いません。
このレシピの生い立ち
自分の作り方の覚え書きです。どうしても糖質制限中にお好み焼きが食べたくて作りました。
作り方
- 1
おからパウダー、卵、水、粉末だしを混ぜ合わせる。
- 2
キャベツを千切りにし、①と混ぜる。もやし、ネギも入れて混ぜる
- 3
油を引いたフライパンで豚肉を焼き、火が通ったらその上に②で作ったタネをのせて焼く。
- 4
ひっくり返し、蓋をして３分。
- 5
マヨネーズとかつおぶしをかけて完成。
- 6
laugh32様、間違えてコメントなして掲載してしまいました！すみません(泣)うれしいつくれぽありがとうございます！！
コツ・ポイント
柔らかいので、ひっくり返すときは要注意です。
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