低糖おかず☆胸肉の梅わさびマヨ炒め
リウマとレックス @cook_40261752
糖質ゼロの鶏胸肉に、さっぱりとした梅わさびマヨがとても合います！暑い日にもオススメ！具材をお好みでアレンジ出来ます♡
このレシピの生い立ち
居酒屋に鶏胸肉の梅わさび串があったのをヒントに、マヨネーズでコクをプラスして作ってみました♪低糖質でさっぱりとして美味しいです♪
低糖おかず☆胸肉の梅わさびマヨ炒め
糖質ゼロの鶏胸肉に、さっぱりとした梅わさびマヨがとても合います！暑い日にもオススメ！具材をお好みでアレンジ出来ます♡
このレシピの生い立ち
居酒屋に鶏胸肉の梅わさび串があったのをヒントに、マヨネーズでコクをプラスして作ってみました♪低糖質でさっぱりとして美味しいです♪
作り方
- 1
材料は切っておく。梅わさびマヨを事前に和えておく。
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- 2
フライパンに薄く油を引き、鶏胸肉を炒め、野菜を入れて塩胡椒し、よく炒める。
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- 3
具材に全て火が通ったら、火を止めて梅わさびマヨを和える。盛り付けて完成！
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- 4
使った梅干しはローソンのもの。一欠片でだいたい約7gです。計りがなくても大丈夫！
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コツ・ポイント
風味が飛んでしまうので、火を止めてから梅わさびマヨソースを和えてください。火を通さなくても食べられるので、そのままディップにも使えます♪
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