甘くない!ふんわりパンケーキ

管理栄養士金子あきこ
管理栄養士金子あきこ @cook_40104736

甘さを極限まで控えたパンケーキ!甘いのが苦手。でもパンケーキが食べたい方におすすめ♪
きび糖を使用しましたが砂糖でもOK
このレシピの生い立ち
甘いパンケーキは食べきれないので、甘くないふわふわパンケーキが食べたいと思い考案しました。

甘くない!ふんわりパンケーキ

甘さを極限まで控えたパンケーキ!甘いのが苦手。でもパンケーキが食べたい方におすすめ♪
きび糖を使用しましたが砂糖でもOK
このレシピの生い立ち
甘いパンケーキは食べきれないので、甘くないふわふわパンケーキが食べたいと思い考案しました。

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材料

1人分
  1. 2個
  2. ホットケーキミックス 20g
  3. きび 小さじ3
  4. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    卵を割り、卵白と卵黄に分ける。卵黄に砂糖小さじ1を加え泡だて器で混ぜ合わせる。

  2. 2

    卵白に砂糖小さじ2を加えメレンゲを作る。角が立つまでしっかり泡立てる。

  3. 3

    卵黄にホットケーキミックスを泡だて器で混ぜ合わせたら、ヘラで卵白を3回に分け切るように合わせていく。

  4. 4

    フライパンに油をひきを弱火で熱し、3を流し入れ5~6分焼く。裏返し5~6分焼く。

コツ・ポイント

焼きあがる際に竹串で刺して生地がついてこないか確認し、生地がついてきた場合は中心が焼けてない状態なので、弱火で数分焼いてください。

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管理栄養士金子あきこ
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管理栄養士・給食コンサルタント節約美容料理®研究家  アリコフード代表
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