白玉団子とかにのサラダ
ほすぴたるcook @cook_40106774
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作り方
- 1
ボウルに白玉粉を入れ、水を少しずつ入れ、耳たぶの硬さに仕上げ、粗びき黒こしょうを加え、さらにこねる。
-
- 2
鍋に湯を沸かし、①を丸くまるめて入れ、茹で、冷水にとる。（6～7個程度作る。）
-
- 3
ボウルにかに水煮缶、マヨネーズ、しょうゆを入れ、混ぜ合わせる。
-
- 4
③に水気を切った白玉団子を入れ、さっと混ぜ合わせる。
- 5
器に④を盛り付け、青のりを振る。
-
コツ・ポイント
1人分
エネルギー…197kcal
たんぱく質…5.4g
カリウム…13mg
リン…43mg
食塩相当量…0.7g
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