カリフラワーの美味しい茹で方

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【クックパッドニュース掲載】白くキレイに、ふっくら仕上がる茹で方です。コリっとした歯応えも楽しめますよ〜♪

このレシピの生い立ち
カリフラワーにはアクがあるため、時間が経つと褐変します。ほんの一手間かけるだけで、とってもキレイに、美味しく茹でられます。

カリフラワーの美味しい茹で方

【クックパッドニュース掲載】白くキレイに、ふっくら仕上がる茹で方です。コリっとした歯応えも楽しめますよ〜♪

このレシピの生い立ち
カリフラワーにはアクがあるため、時間が経つと褐変します。ほんの一手間かけるだけで、とってもキレイに、美味しく茹でられます。

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材料

  1. カリフラワー 150g
  2. 熱湯 4カップ
  3. 大1
  4. 小麦粉 小1
  5. 小1/4

作り方

  1. 1

    カリフラワーは茎の方から包丁を入れて、小房に分け、キレイに洗います。

  2. 2

    熱湯に酢、大さじ1の水で溶いた小麦粉、塩を加え、カリフラワーを1分半〜2分茹でます。

  3. 3

    ザルにあけ、そのまま冷まし、ペーパーで水気を拭きます。※水っぽくなるので、冷水にはさらさないでくださいね。

  4. 4

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  5. 5

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  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

    2019.11.8「カリフラワー」の人気検索で1位になりました!

  10. 10

    2019.12.9話題のレシピに掲載されました!たくさんのつくれぽありがとうございます♡

  11. 11

    2022.12.5クックパッドニュース「パサパサしない!旬の「カリフラワー」をおいしくきれいにゆでる方法は?」に掲載!

コツ・ポイント

小麦粉が表面をコートし、旨味を逃がしません。またアクを取る効果もあります。酢を入れることで褐変を防ぎ、白くキレイに仕上がります。レモン汁でも代用出来ます。

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野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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