おからで低糖質もちもちポンデケージョ

まろんのキッチン
まろんのキッチン @cook_40222531

粉チーズなし、白玉粉なし、でポンデケージョが作れます!モチモチ感がまだ足りないので、改良します!
このレシピの生い立ち
スライスチーズが余ったので

おからで低糖質もちもちポンデケージョ

粉チーズなし、白玉粉なし、でポンデケージョが作れます!モチモチ感がまだ足りないので、改良します!
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スライスチーズが余ったので

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材料

6個分
  1. 小麦グルテン 20
  2. チェダーチーズ 25g
  3. 1個
  4. おからパウダー 13g
  5. サイリウム オオバコ 4g
  6. サイリウム オオバコ
  7. 適宜

作り方

  1. 1

    粉物とチーズを先に混ぜておく
    チーズは0.5cm角程度にちぎる

  2. 2

    卵を入れ混ぜ、手でまとめられるくらいに調節しながら水を入れ混ぜる

  3. 3

    冷蔵庫で20分冷やす

  4. 4

    190度に予熱したオーブンで20分

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ただただお料理がすきです。ヘルシーメニューや糖質制限向きメニューを公開します!大体の糖質をわかる範囲で載せますので参考にしてくださいね。
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