豆腐でふわふわオートミールお好み焼き

おなかがぺこりん @cook_40283044
試行錯誤して、やわすぎなくなる方法を探りました。豆腐、キャベツ、卵だけなのに、ボリューム満点満腹、ふわふわ美味しいです。
このレシピの生い立ち
最初はオートミール、卵、豆腐だけでピザ風を作りましたが、ふわふわに仕上がり、これはお好み焼きかオムレツにした方がいいと思いました。
お好み焼きを作りましたが、4等分に切っても裏返すのが大変でした。そこで卵2個にしたら裏返せ作りやすくなりまし
豆腐でふわふわオートミールお好み焼き
試行錯誤して、やわすぎなくなる方法を探りました。豆腐、キャベツ、卵だけなのに、ボリューム満点満腹、ふわふわ美味しいです。
このレシピの生い立ち
最初はオートミール、卵、豆腐だけでピザ風を作りましたが、ふわふわに仕上がり、これはお好み焼きかオムレツにした方がいいと思いました。
お好み焼きを作りましたが、4等分に切っても裏返すのが大変でした。そこで卵2個にしたら裏返せ作りやすくなりまし
作り方
- 1
ボウルに絹豆腐、卵を割り入れよく混ぜ合わせる。
- 2
キャベツはみじん切りにし、①にキャベツとオートミールを加えてよく混ぜ合わせる。
- 3
油を熱した26cmのフライパンに、②を入れて、広げる。
- 4
強めの弱火にし、蓋をして、こんがり焼けたら、4等分に切り、裏返す。
- 5
蓋をして、こんがり焼けたら、器に盛り、お好み焼きソースを塗り、ソースを塗った上に渦巻き状にマヨネーズをかける。
- 6
中心から外側に向かって箸や竹串で模様をつける。
お好みで鰹節と青のりをのせる。
コツ・ポイント
卵2個入れることで、キャベツから水気がでて、豆腐でやわらかすぎるお好み焼きも、まとまりやすく、4等分に切ることで、裏返しやすいです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
ヘルシー♡オートミールと豆腐のお好み焼き ヘルシー♡オートミールと豆腐のお好み焼き
小麦粉不使用。オートミールを使用したグルテンフリーのお好み焼き。豆腐を使用しキャベツもたっぷりなのでヘルシーです♫ 管理栄養士ゆきぼむ -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20605196