ルヴァン酵母で焼くかっこいいカンパーニュ

白いエプロンのクマ
白いエプロンのクマ @shiro_apron

海外のYouTuber 動画を見ながら試行錯誤中。皮は香ばしく、中はふわふわで、酸味がミルキーなパンが目標!

このレシピの生い立ち
はじめてルヴァン種(サワー種)で焼いてみたので記録!理想的な酸味、過去一美味しいパンになった気がします。焼くたびにちょこちょこ修正してます。
分量や手順より、発酵の見極めが何より大事ですね…レシピに書き表すのが難しい…

ルヴァン酵母で焼くかっこいいカンパーニュ

海外のYouTuber 動画を見ながら試行錯誤中。皮は香ばしく、中はふわふわで、酸味がミルキーなパンが目標!

このレシピの生い立ち
はじめてルヴァン種(サワー種)で焼いてみたので記録!理想的な酸味、過去一美味しいパンになった気がします。焼くたびにちょこちょこ修正してます。
分量や手順より、発酵の見極めが何より大事ですね…レシピに書き表すのが難しい…

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材料

小1個
  1. スターター
  2. ルヴァン元種 レシピID:20674444 5g
  3. 10g
  4. 強力粉全粒粉小麦粉 各5g
  5. カンパーニュ
  6. 140g
  7. 強力粉 200g
  8. 4g

作り方

  1. 1

    【1日目夜】
    スターターの材料を混ぜる。
    適温:18度

  2. 2

    【2日目朝】
    発酵種のチェック。空気を含んで水に落とすと浮かぶ状態。においは「熟れすぎた甘い果実」。

  3. 3

    ※酵母の働きで二酸化炭素ガスが発生し、水に落とすと浮く。もし水に沈むなら発酵不足、暖かい場所でもう少し置く

  4. 4

    ※においが酸っぱすぎるなら過発酵。
    マイルドにするには半量捨て、水と粉各半量を混ぜて2時間ほど発酵させる

  5. 5

    ■ミキシング
    発酵種全量と水を混ぜ、強力粉(内10%を全粒粉にしてもOK)を加え、乾いた粉がなくなるまでこねる。

  6. 6

    ■ファーメントリーズ
    乾かないようにラップなどして30〜40分休ませる

  7. 7

    ■塩を加える
    塩と水小さじ2(分量外)を練り込む。しっかりまとまらなくてもOK。生地を折りたたむ。

  8. 8

    ■一次発酵(バルク発酵)
    生地を透明な容器に移し(生地の様子が見やすい)フタをして、26〜28度で3〜4時間置く

  9. 9

    ※バルク発酵の最初の2時間は、30分ごとにストレッチ&フォールドする

  10. 10

    ■成形①
    生地を作業台に出し、打ち粉をして、スケッパーと片手を使って丸める。表面を張らせるように。

  11. 11

    ■ベンチタイム
    生地を20〜30分休ませる。分厚いパンケーキのように、端がぽってり丸くなる

  12. 12

    ※端が平らになったり、垂れ下がってしまったら、バルク発酵不足。もう一度ストレッチ&フォールドして30分ベンチタイム

  13. 13

    ■成形②
    生地に打ち粉をしてひっくり返し、何度も折りたたむ。継ぎ目をしっかり閉じる

  14. 14

    ■発酵かごにいれる
    発酵にふきんをのせ、米粉と小麦粉同量混ぜたものでしっかり打ち粉をする。生地をのせる

  15. 15

    ※成形後、発酵カゴに入れますが、タッパやボウルでもOK。今回は厚紙で自作しました

  16. 16

    自作すると好みの大きさにできて便利。小麦粉(or米粉)を振ったふきんをのせて使います

  17. 17

    ■最終発酵:方法A
    24〜27度で3〜4時間発酵。
    (2時間にするとマイルドな風味のパンに)

  18. 18

    ■最終発酵:方法B
    冷蔵庫で8〜12時間発酵させる

  19. 19

    ■焼成
    オーブン240度でホーロー鍋orダッチオーブンor金属ボウルを入れて予熱。なければアルミホイルかぶせるだけでも

  20. 20

    生地にクープを入れ、230度20分焼く。フタを取り、10-15分ほど焼く。

  21. 21

    食べる分だけカットします。

  22. 22

    ※発酵は、時間は目安で、あくまで「生地の状態」を見て判断します。難しい。これは上手くいってクープがしっかり開きました!

  23. 23

    2倍量で作ったカンパーニュ。発酵時間は同じですが、焼き時間を計40〜50分に延長。

  24. 24

    備忘録:バルク常温6h、打粉多め、成形後常温2h+冷蔵庫2h、焼き最後10分250度

  25. 25

    備忘録:粉300g、バルク常温7h、成形後常温2h+冷蔵庫20h、230度45分

コツ・ポイント

発酵時の気温が20度台前半なら、レシピの時間の1.5倍くらいを目安に発酵させると良さそう

1日目夜寝る前にスターターを用意し、2日目生地づくり〜成形〜焼くor 一晩冷蔵庫で3日目に焼く感じになります。

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家族に喜んでもらえた料理や、試行錯誤して自分好みにできたレシピをメモしています。ごはんが進むおかずとパンが好き!
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