カフェ風♥️「メカジキ」のスパイスカレー

♥️MIRIA♥️
♥️MIRIA♥️ @cook_40202980

東京大久保の人気店SPICY CURRY 魯珈のオーナー齋藤絵里さんのコルカタ風メカジキのスパイスカレーのアレンジです♪
このレシピの生い立ち
カレー界の若きスター☆彡「齋藤絵里さん」の美味しそうなスパイスカレーレシピを見つけ、その後、私好みの味付けと倍量で作り置きで作るレシピを考えてみました(*^^*)

カフェ風♥️「メカジキ」のスパイスカレー

東京大久保の人気店SPICY CURRY 魯珈のオーナー齋藤絵里さんのコルカタ風メカジキのスパイスカレーのアレンジです♪
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カレー界の若きスター☆彡「齋藤絵里さん」の美味しそうなスパイスカレーレシピを見つけ、その後、私好みの味付けと倍量で作り置きで作るレシピを考えてみました(*^^*)

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材料

8人前(作り置きの量)
  1. メカジキ 600g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 青唐辛子 4本
  4. トマト缶(ダイスカット) 1缶
  5. サラダ油 大さじ6
  6. ニンニク(すりおろし 大2
  7. 生姜(すりおろし 大2
  8. 【A】ホールスパイス
  9. マスターシード 小さじ2
  10. シナモン 6cm
  11. クローブ 6粒
  12. ワイルドカルダモン
  13. フェヌグリークシード 小さじ1
  14. カレーリーフ 14枚くらい
  15. 【B】パウダースパイス
  16. ターメリック 小さじ2
  17. コリアンダー 小さじ2
  18. チリパウダー 小さじ3分の1
  19. クミン 小さじ1
  20. フェヌグリーク 小さじ1
  21. 小さじ3程
  22. 300ml
  23. ココナッツミルク 200ml
  24. 生トマト 適量
  25. チャービル 適量
  26. 蜂蜜 お好みで大1~

作り方

  1. 1

    フライパンに油をしき【A】を入れてから火をつける。(中~強火)
    ※焦がさないよう注意

  2. 2

    マスターシードが白っぽくなってきたらフェヌグリークを入れパチパチと始めて来たらカレーリーフを入れる。

  3. 3

    ニンニク・生姜を入れ香りが立つまで炒める。

    ※焦がさないよう時々差し水を入れると良い

  4. 4

    みじん切りにした青唐辛子を入れてさっと炒める。

  5. 5

    スライスした玉ねぎを加えキツネ色になるまで炒める。
    (飴色にしなくてOK)

  6. 6

    【B】のパウダースパイスを入れ玉ねぎとしっかりと絡めるよう弱火で炒める

  7. 7

    トマト缶を加えさらに炒める

  8. 8

    角切りにしたメカジキを加え中~強火で炒めながらしっかりと火を通す。

  9. 9

    こちらは炒めたところ

  10. 10

    メカジキに火が通ったら塩を入れ、ココナッツミルク、水も入れる。

    (※この時、お好みで蜂蜜を入れても◎)

  11. 11

    全体を混ぜ合わせひと煮立ちさせたら完成です(*^^*)♪

コツ・ポイント

玉ねぎはあえてスライスをした方が食感が残って美味しいようです(*^^*)♪

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初めまして!天然石と厳選アイテムのオンラインショップ「MIRIAM」代表「MIRIA」です♪2012年頃から玄米菜食・食養生を実践し半年間で−10kgのダイエットに成功☆食事を変えた事によって体型や健康問題が解決!見た目・性格、更には運命までもが大変化し楽しい毎日になりました♪現在は雑食。過去の食事日記はブログで書いています♪検索⇒「MIRIAM MIRIA」blog内お料理日記カテゴリー
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