野菜の在庫整理にもピッタリ！

こんにゃくに含まれる食物繊維は食欲を抑え、肥満を予防する働きがあります。栄養たっぷりの野菜を添えて、食べごたえアップ。

よーく炒めて汁気を飛ばした糸こんにゃくは、サラスルッと入って美味！具材もシンプルで簡単だ！こんにゃくだし低カロリーだ！

ダイエットの為、食物繊維もしっかり取れる

糸こんにゃくと鶏ひき肉でカロリー控えめ+野菜たっぷりのレシピです。ダイエット中や夜遅くなった日にも!

糸こんにゃくを使ってヘルシーチャプチェ♪

糸こんにゃくの下ゆではリード クッキングペーパーにおまかせ！あとは一気に炒めて完成♪簡単チャプチェです。

春雨をこんにゃくに変えて，見た目はチャプチェ！！でも味は日本風♪昆布茶も入れて深みのある味わいに。。。　　いい味でとってもおいしいよ♪♪

一晩寝かすと味がしみこんで最高。ビールのあてにもぴったり

糸こんにゃく、赤パプリカ、ニラ、下味をつけた牛肉をごま油で炒めて、甘辛味に仕上げました。野菜たっぷりで、主菜にも副菜にもなるおかずです。管理栄養士の吉野愛さんに考案していただいたこんにゃくレシピです。※材料の分量は主菜を想定して、多めに記載しています。

ご飯がススム味付け！コンニャクでヘルシー&ボリュームアップ^_^

にんにくが効いてておいしい！ニラ、玉ねぎはあると◎あとはお好みの野菜で^ ^