簡単フーチャンプルー

sakuramboo
sakuramboo @cook_40265261

フーチャンプルーはいつもこの味。覚書用です
気持ち濃いめです。薄味がいい方は豚肉にかける塩を抜いてください。
このレシピの生い立ち
楽に美味しく作りたくて。

簡単フーチャンプルー

フーチャンプルーはいつもこの味。覚書用です
気持ち濃いめです。薄味がいい方は豚肉にかける塩を抜いてください。
このレシピの生い立ち
楽に美味しく作りたくて。

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材料

2人分
  1. くるま麩 1本
  2. 豚バラ 200g
  3. 小さじ1/2
  4. 野菜炒めセット 1袋
  5. 1個
  6. オリーブオイル(サラダ油でもok) 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1/2
  8. 出汁パック 1袋
  9. 戻し用

作り方

  1. 1

    麩 幅1cmにカットして水に漬ける
    約5分

  2. 2

    肉は一口大に切り、塩 小匙1/2振りかけておく
    肉は無しでもok

  3. 3

    野菜炒めセット1袋

    キャベツ、人参、ニラ、キノコ、もやし等お好きな野菜をどうぞ!

  4. 4

    1のお麩の水を手でぎゅっとしぼる。
    ボールに卵1個を溶き、搾った麩を浸し、
    出汁パックの半分の量を混ぜる

  5. 5

    油を大さじ1入れ麩を炒める。
    炒めたら一旦皿に取り出す

  6. 6

    肉、野菜を炒める。
    出汁パックの残り半分を入れ、
    醤油大匙1/2を回しかける

  7. 7

    最後にと麩をフライパンに戻し、軽く混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

野菜炒めセット以外の場合、
・人参1/2本 ・もやし1袋 ・ニラ1/2・しめじ小パック1〜1/2くらいの量
これでフライパンいっぱい!量多めの2人分です。

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