ナスと鯖缶のトマトパスタ

美静香
美静香 @cook_40180234

ナスといえばコレ!トマトとナスのパスタが我が家の主流ですが、今日はトマトとも相性抜群のサバ缶を仲間に加えました。

このレシピの生い立ち
いつもはツナ缶を使うのですが、サバ缶に替えてみました。

ナスと鯖缶のトマトパスタ

ナスといえばコレ!トマトとナスのパスタが我が家の主流ですが、今日はトマトとも相性抜群のサバ缶を仲間に加えました。

このレシピの生い立ち
いつもはツナ缶を使うのですが、サバ缶に替えてみました。

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. 玉ねぎ 中玉1/4個
  3. オリーブ 大さじ1.5
  4. にんにく(チューブ使用) 2㎝くらい
  5. パスタ(1.7㎜使用) 180g
  6. トマト缶(カット) 400g
  7. お好みの野菜(今回はブロッコリーとしめじ使用) 適量
  8. 鯖缶(水煮) 1缶

作り方

  1. 1

    ナスは乱切り、玉ねぎはあらみじんに切ります

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火にかける。ニンニクの香りが立ってきたところで玉ねぎを入れる

  3. 3

    玉ねぎが半透明になったらナスを投入。(お好みの野菜はここでいれてもOK)
    ここらへんで別鍋でパスタを茹ではじめます。

  4. 4

    ナスに油が回って火が通ってきたら、サバ缶(汁ごと)とトマト缶を入れ、パスタが茹で上がるまで煮込みます。

  5. 5

    パスタは表示時間より1分ほど短めに茹でます。茹であがったらフライパンに投入。パスタにソースが絡まるように全体的に混ぜます

  6. 6

    塩コショウで味を整えてできあがり!

コツ・ポイント

サバ缶の汁がいい仕事をしてくれます。

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