簡単!オートミールハンバーグ☆肉不使用

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

豆腐でふっくら
このレシピの生い立ち
オートミールハンバーグに挑戦

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材料

  1. オートミール 大さじ2
  2. 豆腐 1/2丁
  3. 1個
  4. 塩胡椒 少々
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. 創味シャンタン 少々

作り方

  1. 1

    材料をよく混ぜる

  2. 2

    フライパンに油少々を温めて生地を置く
    蓋をして中火で5分

  3. 3

    反して3分
    水大さじ1を加えて火を弱めて2分

コツ・ポイント

オートミールで豆腐の水切り不要

チーズ、ソース、ケチャップはお好みで!

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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