離乳食♪オートミールでメイン！ナゲット風

まるころぷよ
まるころぷよ @cook_40107742

手づかみ食べや、赤ちゃんのお弁当にも！
オートミールがお肉みたいで美味☆
我が子は歯が3本しかありませんが食べられます。
このレシピの生い立ち
栄養価の高いオートミールをメインにしたくて考えました。大根おろしとツナ入りで、栄養満点です。

離乳食♪オートミールでメイン！ナゲット風

mamechii's cooksnap of when they made 離乳食♪オートミールでメイン！ナゲット風.
ちさちゅ★'s cooksnap of when they made 離乳食♪オートミールでメイン！ナゲット風.
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手づかみ食べや、赤ちゃんのお弁当にも！
オートミールがお肉みたいで美味☆
我が子は歯が3本しかありませんが食べられます。
このレシピの生い立ち
栄養価の高いオートミールをメインにしたくて考えました。大根おろしとツナ入りで、栄養満点です。
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材料

直径3㎝8枚分くらい
  1. 大根おろし(皮ごと) 100g
  2. 長ネギ(玉ねぎでもOK) 5㎝
  3. オートミール 60g
  4. ツナ缶 1缶(水煮でも)
  5. A 　卵 1個
  6. A 　塩 少々
  7. A　醤油 少量
  8. ごま油 少量

作り方

  1. 1

    皮に栄養あり！大根は皮ごとおろす。
    長ネギはみじん切りにする。

  2. 2

    オートミールと汁気を切ったツナ缶をボウルに入れ、①とAを加えて混ぜ合わせ、5分～10分ほど置く。

  3. 3

    フライパンに薄くごま油をひき、②をスプーンで落として、蓋をして3分→裏返して2分ほど焼く(弱めの中火)

  4. 4

    できあがり。
    上のきょうだいにはお好みソースやマヨネーズ、ケチャップをかけても美味しい◎
    大人はポン酢や醤油で◎

  5. 5

    お肉を使ってないのにお肉みたいな食感です！騙されたと思ってぜひ作ってみてね。

コツ・ポイント

②生地を置くのは、生地が落ち着き、オートミールから粘り気が出て片栗粉要らずになるからです♪

小判型でもスティック型でもお好みで。
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3人の子供を育てる専業主婦です。元歯科衛生士♪
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