豆腐皮de春巻き

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ソイミートでveganに。揚げない。ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
糖質制限でも春巻きが食べたくて。

豆腐皮de春巻き

ソイミートでveganに。揚げない。ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
糖質制限でも春巻きが食べたくて。

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材料

  1. 豆腐 5切れ(正方形に切る)
  2. 好きな具材(ソイミート、きくらげ、メンマ)
  3. 醤油
  4. ジンジャーパウダー

作り方

  1. 1

    ソイミート、きくらげ、メンマなど好きな具材を用意して細かく刻む。

  2. 2

    味付け醤油2:酒1、生姜パウダー、塩で味付けして混ぜる。
    5等分した具材を豆腐皮の上にのせる。

  3. 3

    春巻きを巻くように巻く。
    止まらなかったら楊枝でとめても。

  4. 4

    焼く。
    今回はオーブンで180℃20分。
    パリッとするまで
    トースター、フライパンでも

  5. 5

    今回使ったソイミート

コツ・ポイント

豆腐皮は最初に茹でてもあまり固さは変わらず。揚げないから?皮固めです。

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