Pizza integral

Fl🌹r
Fl🌹r @flor_4478
Maldonado - Uruguay

¡Hola, gente! Bueno, cuando uno habla de "pizza" habla de calorías pero eso ya se terminó! Para darnos ese gustito de fin de semana y no dejar la dieta (para las que hacen jeje) hoy les traigo esta pizza Integral para comer sin culpa!! La conocí por mi suegra. Ella es mucho de hacer cocina saludable y esta receta es algo rico, saludable y que además podemos compartir a toda hora. Espero la disfruten tanto como yo!

Pizza integral

¡Hola, gente! Bueno, cuando uno habla de "pizza" habla de calorías pero eso ya se terminó! Para darnos ese gustito de fin de semana y no dejar la dieta (para las que hacen jeje) hoy les traigo esta pizza Integral para comer sin culpa!! La conocí por mi suegra. Ella es mucho de hacer cocina saludable y esta receta es algo rico, saludable y que además podemos compartir a toda hora. Espero la disfruten tanto como yo!

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Ingredientes

30 minutos
8 raciones
  1. 500 gr.Harina 0000
  2. 500 gr.Harina Integral
  3. 50 gr.Levadura fresca
  4. c/nSal
  5. una cucharadaAzúcar

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Empezaremos mezclando la harina común (previamente tamizada) junto con la harina integral.

  2. 2

    Levaremos la levadura en una taza grande con una cucharada de azúcar y 1 1/2 cucharada de harina. Mezclamos y tapamos.

  3. 3

    Una vez leudada, haremos una corona con la mezcla de harinas y pondremos la sal en el borde para que cuando la levadura quede dentro de la corona no se nos baje.

  4. 4

    Empezamos añadiendo la harina de a poco a la levadura e iremos incorporando poco a poco hasta formar una masa homogénea y que no se nos pegue a las manos. Podemos usar un poco de aceite pero nunca más harina de lo que lleva sino nos quedará dura y no leudará.

  5. 5

    Dejamos descansar al menos una hora y cuando este lista haremos bollitos para dejarlos listos para estirar.

  6. 6

    Recuerden que esta masa se estira finita (la pueden estirar del grosor que quieran, yo la hago así) y se puede guardar en la heladera, se puede frizzar una vez que la cocinen y cada vez que tengan invitados en sus hogares esta será una fácil solución!

  7. 7

    Una vez que estiremos la masa, la mandamos al horno hasta que se cocine de los dos lados y es ahí cuando ponemos la salsa de tomate y todos aquellos gustos que le quieran poner (jamón, queso, palmitos, aceitunas, Rúcula, etc.)

  8. 8

    Y a la mesaaaa!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Fl🌹r @flor_4478
Maldonado - Uruguay
He sentido siempre ganas de cocinar para los mios: mi familia, mis amigos, y grupos. Desde chiquita, me crié al lado de mi mamá siendo repostera y luego pasé a las manos de mi abuela. Con ella aprendí un montón de comidas que hoy en día aplico y con las que me gusta agasajar. Aquí les compartiré algunas muchas de ellas. ¡Gracias!
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