焼きタレde超簡単美味!鶏ももなす

こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima

調味料は焼肉のタレだけ!超絶簡単なのに、ガッツリ旨い!その秘訣はなすの火入れと、鶏もも肉の焼き色に。
このレシピの生い立ち
研究報告です。

焼きタレde超簡単美味!鶏ももなす

調味料は焼肉のタレだけ!超絶簡単なのに、ガッツリ旨い!その秘訣はなすの火入れと、鶏もも肉の焼き色に。
このレシピの生い立ち
研究報告です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3〜4人分
  1. 食材
  2. 鶏もも肉 2枚
  3. なす 4本
  4. 調味料
  5. サラダ油 大さじ3〜
  6. 焼肉のタレ 大さじ5〜

作り方

  1. 1

    詳しくは動画をご覧ください。YouTubeで「こじまぽん助 なす」と検索!

  2. 2

    「なす」コツ①
    乱切りにしたなすをどーんと。

  3. 3

    「サラダ油」コツ①
    ナスの上からかける感じで油を。コーティングする上でこの方が都合がいいんです。

  4. 4

    「油を絡める」コツ①
    加熱前に油を絡めることで最小限の油でなすに火入れできます。詳しい理由は動画で。

  5. 5

    「焼く」
    なすに油を絡めてから火を点けて。2面程度焼き色がつくまで焼いて。

  6. 6

    「目指すべき状態」
    こんな感じである程度やわらかく。焼き色がついたらOK。ここまできたらなすは取り出しておきます。

  7. 7

    「鶏もも肉」コツ②
    皮目を下にして並べていきます。

  8. 8

    「皮目を焼く」コツ②
    こんがり焼き色をつけます。これが鶏肉の味を強調し、まるで地鶏のような食感を生みます。

  9. 9

    「目指すべき状態」コツ②
    しっかり焼き色をつけて。ただし、あくまでも皮目だけ。身の方はうっすら白くなる程度の火入れで。

  10. 10

    「さっきのなす」
    ここで取り出しておいたなすを合流させます。

  11. 11

    「さっと炒める」
    鶏もも肉の身の方に火入れをしつつ、なすに絡んだ油を全体に馴染ませます。

  12. 12

    「焼肉のタレ」コツ③
    調味料はこれ一発のみ!メーカーによって違いはありますが"多いかな?"ってぐらい入れるのがポイント。

  13. 13

    「さっと炒める」
    ここで食材にタレを絡めます。やや照りが出るまでを目安に。

  14. 14

    「完成」
    お好みの薬味をかけてどうぞ!

コツ・ポイント

①なすに油を吸わせる
②皮目に焼き色をつける
③焼肉のタレを活用

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima
に公開
YouTubeで動画レシピやってます!https://youtube.com/@ponsuke_kojima分子調理学研究家/ビデオグラファー「材料は同じ、テクニックも不要、だけど圧倒的においしく作れる」定番料理をご紹介!普段は食品系企業やメディアのレシピ開発、フードコーディネート、動画/画像制作、大手企業を中心にwebCM制作をしています
もっと読む

似たレシピ