5分でメインお野菜たっぷり冷しゃぶサラダ
30キロ減量成功料理 @cook_40098775
夫婦でダイエットしていた際のお気に入りメニュー
余分な脂を落としてヘルシーなお肉に
余りお野菜でカラフルな一皿！
このレシピの生い立ち
お野菜もたっぷりとれてカラフル豪華に☆
満腹冷しゃぶです
#時短 #簡単 #ダイエット #間違いない美味しさ #新たまねぎ #豚肉 #簡単ごはん #簡単メイン #さっぱり冷しゃぶサラダ #冷しゃぶ
5分でメインお野菜たっぷり冷しゃぶサラダ
夫婦でダイエットしていた際のお気に入りメニュー
余分な脂を落としてヘルシーなお肉に
余りお野菜でカラフルな一皿！
このレシピの生い立ち
お野菜もたっぷりとれてカラフル豪華に☆
満腹冷しゃぶです
#時短 #簡単 #ダイエット #間違いない美味しさ #新たまねぎ #豚肉 #簡単ごはん #簡単メイン #さっぱり冷しゃぶサラダ #冷しゃぶ
作り方
- 1
ティファールで沸かした湯を鍋にいれる。時短♪
しゃぶしゃぶ用豚肉をいれて色が変われば湯切り 弱火くらいでok お肉柔らか - 2
１の間にトマト＆玉ねぎカット
- 3
お皿にもりつけて冷蔵庫に入れておく。 ポン酢等お好みで (写真は大根が余ってあたので大根おろしポン酢 おろし入り美味です
コツ・ポイント
お肉茹でる＆野菜きるだけ
お肉と玉ねぎだけでも美味しい♪
効能❢
・豚肉
コレステロール下げる・滋養強壮・疲労回復
・トマト
脂肪燃焼作用・抗酸化力・アンチエイジング・美肌
・玉ねぎ
血液さらさら効果♪肝臓強化、高血圧抑制
11キロ 夫19キロ夫婦で合計30キロダイエット成功♡基本食いしん坊なのでがっつり食べたいその時食べていたレシピを少しのせてます10年たっても変わらないので無理なく続けれます^-^＆料理苦手なので5分☆長くて10分くらいのレシピのせてます(^-^)
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