芋なし栗きんとん-レシピのメイン写真

芋なし栗きんとん

harumari♡
harumari♡ @cook_40324565

高齢者向けに柔らかく仕上げました。
生栗を1日冷凍すると鬼皮が簡単にむけます!
このレシピの生い立ち
栗を頂いたため、ようかんにしようと思いましたが、高齢者向けに思い、栗きんとんに変更しました。

芋なし栗きんとん

高齢者向けに柔らかく仕上げました。
生栗を1日冷凍すると鬼皮が簡単にむけます!
このレシピの生い立ち
栗を頂いたため、ようかんにしようと思いましたが、高齢者向けに思い、栗きんとんに変更しました。

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材料

40g/1人分
  1. 生栗 1.8kg
  2. 砂糖(上白糖) むき栗重量の25~30%
  3. むき栗重量の1~1.5%
  4. 400ml~

作り方

  1. 1

    生栗を冷凍庫に1日以上入れて置く。
    冷凍庫から取り出し、熱湯を入れて蓋をし、5分放置した後に、鬼皮をむく。※やけどに注意

  2. 2

    鬼皮が取れたら、50~60℃のお湯をかけ、1~2分放置し、渋皮をむく。
    ※やけどに注意!
    ※かなり大変かと思います。

  3. 3

    むき栗の重量を計り、重量に対する量の砂糖と塩を準備する。

  4. 4

    むき栗を茹でる。
    水をたっぷり入れて火にかけ、10~15分ほど茹でる。

  5. 5

    茹でた栗と水(半分程度)をミキサーにかける。
    残りの水と砂糖・塩を加え、さらにミキサーにかける

  6. 6

    粒が気になれば、ザル等でこしてなめらかにして完成。

コツ・ポイント

全行程で所要時間2時間半です。

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食べるの好き。作るの好き。なんちゃって管理栄養士。小麦粉を摂取するとお腹が張る&便秘になると気づいてから、できるだけグルテンフリーな生活を送ってます。
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