超ヘルシー☆バナナオートミールケーキ

Name: 超ヘルシー☆バナナオートミールケーキ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ☆オートミール 150g; ☆卵 1個; ☆ベーキングパウダー 小１; ☆砂糖（パルスィート） 50g; バナナ 3本（1本は飾り用）

apple001 @cook_40050056

栄養満点で低カロリー。一切れでおなかも満足なのに食べても太らない＾＾やさしい甘さで、超簡単☆いいことづくめのケーキです
このレシピの生い立ち
大昔のベストセラー、英国風節約シンプルライフ的な本で（失念してすみません）印象に残ったのが、このブルーベリーマフィンのレシピ。オートミールを使ってたのでいつか真似したいと。安いバナナで代用＾＾

超ヘルシー☆バナナオートミールケーキ

apple001 @cook_40050056

材料

☆オートミール 150g
☆卵 1個
☆ベーキングパウダー小１
☆砂糖（パルスィート） 50g
バナナ 3本（1本は飾り用）

作り方

1
バナナはこんな風に切ります。半分を飾りに残して、残りはボウルに入れ、フォークでつぶします。☆の材料を入れよく混ぜます。
2
パウンドケーキの型に【1】で作ったタネをいれます。結構ごつごつしてますが大丈夫です。上に飾り用のバナナを置いていきます。
3
オーブンを予熱180で10分位温めておきます。【2】のパウンドケーキのタネを入れ、180度で10分焼きます。
4
オーブンから取り出したら出来上がりです。これはいくら食べても太らない。砂糖ゼロ（砂糖入れても味はあまり変わらないので）
5

【保存方法】2センチ幅で切って、ラップに包んで冷凍するといいです。カロリーメイトよりおいしいです。

コツ・ポイント

砂糖不要です。バナナの甘さで十分です。パウンドケーキというより、オートミールクッキーが近いです。バター砂糖不要てす。
パサパサが気になる方ーオートミールを半分にしホットケーキミックスを１：１にして作るとパウンドケーキに近くなります♪

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apple001 @cook_40050056

2021/11/23 20:14に公開

こんにちは。時間があまりないので、簡単で時間がかからないレシピを適当に作ったりしてます。青菜療法と玄米などゆるい健康マニアでした。煮たり焼いたり簡単なものばかりですが、毎食調理ができなくてもまとめて作って冷凍解凍（笑）ほぼ毎日自炊の食事をしてます。クックパッドは出来たときからのファンでした。料理は下手ですが大好きです。成果が見えて、無心になれるのが料理のいいところですよね。