Los preparo para el almuerzo de los peques del cole, para acompañar el hummus...¡y quedan riquisisisisimos!

buscando aperitivos sanos para comer entre horas encontré estas riquísimas galletas hechas con harina dr Garbanzos y una mezcla de especias denominada zaatar originaria del Medio Oriente, muy utilizada en cocinas como la Siria, jordana, libanesa o palestina. No te las puedes perder. #veggie #mirecetario

Familia os dejo una pizza fácil, sin gluten y deliciosa 😋 para celebrar el día de la pizza 🍕 Vamos a la cocina 🧑‍🍳 Sed felices 😜 #Pizzacasera #Delantalglobal2024

En un grupo de mamis, lo sugirieron, las vi sanas y están riquísimas#cookpadenlibro

🧄🌱🍅Unas tortitas rápidas y muy resultonas para un picoteo.#revistacookpad

En 5 minutos. Perfecto para desayunos y meriendas. También ideal para echar en ensaladas como proteína. Sin harina y alto contenido en proteína... con la base de garbanzos !!

Salen dos gofres con estas cantidades

#Batalladecocina #pasta #quesoVi esta receta en una revista y me pareció sencilla y sana, ahora que la he probado puedo decir que está deliciosa. Tiene un sabor característico. Se puede añadir lo que nos apetezca pero esta vez la he hecho solo con tomate y queso. Es nutritiva y saciante, acompañada de una ensalada es una cena perfecta. La he clasificado como #pasta ya que su ingrediente principal es harina (de garbanzos).

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=AELsRLT-Azk

Podemos agregarle semillas de chía

Buscaba usos para legumbre seca acumulada en casa y una alternativa saludable a la harina de trigo.

Me encanta como aperitivo o como base para el pulpo a la plancha Ver el video: https://youtu.be/ltvL3lc-V_o

Sale muy esponjoso de sabor suave y peculiar

Hoy para después de bailar con mis amigas, he preparado estas galletitas… la receta de @GiGi ⚡Crackers integrales con avena y semillas y la de @encar_bm crackers con semillas , y también la de @marapastelera han sido mi inspiración . La harina es de garbanzos, y además de semillas, hay frutos secos, como las pasas sultanas y el tomate desecado.Tengo que deciros que les han gustado mucho!! Yo, …tan feliz!

😊 Las legumbres, como los frijoles, lentejas y garbanzos, son una excelente fuente de proteínas vegetales 🌱 y fibras. También son ricas en vitaminas del complejo B, hierro y zinc. 🥦🥕🥬

Entrante para compartir con familia o amigos

Como no están los tiempos para tirar nada, esta receta es de aprovechamiento, garbanzos que sobraron del cocido.#1receta1arbol #mirecetario

Ideas para que mi hijo consuma proteínas sin darse cuenta. Si fuera por él patatas y arroz todos los días....😅En fin, han gustado a todos!

Este plato se hace con "cositas" del cocido. Lo que no puede faltar claramente son los garbanzos. Quizás en otras cocinas se llame de otro modo, así era como me lo enseñó mi madre.

#CookpadCocinaConAlexaTe sobren o no garbanzos cocidos ya no tienes disculpas para aprovecharlos y hacer estas tortitas.

Esto puede ser un aperitivo, un complemento a las ensaladas o cómo más nos apetezca. Yo los acabé agregando a una ensalada verde. Estos garbanzos son una maravilla.#snackscaseros

Palitos de Pan o Grissini ideales para acompañar aperitivos, entremeses o picoteo. Riquísimos y fáciles de hacer, solos o con semillas a tu elección. Están crujientes pero no duros 😋 Tienes que probarlos!! Vamos al lio.Si quieres el paso a paso en vídeo este es el enlace: https://youtu.be/P-GaWpMsmtU#menúsemanal

#platounico

Una manera rápida y fácil de preparar unos garbanzos muy ricos.