スパニッシュオムレツ 離乳食完了期

jeje娘
jeje娘 @cook_40335076

簡単で優しい味のスパニッシュオムレツです。

このレシピの生い立ち
レシピ本をアレンジしました。

スパニッシュオムレツ 離乳食完了期

簡単で優しい味のスパニッシュオムレツです。

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材料

4食分
  1. じゃがいも 1/2個(50g)
  2. 玉ねぎ 1/4個(40g)
  3. 1個
  4. A塩 少々
  5. A豆乳または牛乳 大さじ1
  6. A片栗粉 小さじ1
  7. ケチャップ 適量
  8. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    耐熱皿にじゃがいもと玉ねぎを入れラップをかけて電子レンジ600wで2分加熱する。

  2. 2

    ボールに1とAを入れて混ぜ合わせ、片栗粉がなじんだら卵を入れて混ぜる。

  3. 3

    小さめのフライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ2を流し入れる。

  4. 4

    焼き目がついたらひっくり返して蓋またはアルミホイルをして弱火で1〜2分焼く。

  5. 5

    もう一度裏返して再度蓋をして1〜2分焼き、卵に完全に火が通ったら粗熱を取る。

  6. 6

    8当分にカットし、食べる時にお好みでケチャップをかける。

コツ・ポイント

しっかりと火を入れることが大事です。

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