オクラのペペロンチーノ

みぃさんの家庭料理
みぃさんの家庭料理 @cook_40133778

ペペロンチーノ味、いろんな野菜でできます!

このレシピの生い立ち
いつものオクラ料理に飽きたので作ってみました。お弁当にも良いと思います!適当です!

オクラのペペロンチーノ

ペペロンチーノ味、いろんな野菜でできます!

このレシピの生い立ち
いつものオクラ料理に飽きたので作ってみました。お弁当にも良いと思います!適当です!

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材料

4人分
  1. オクラ 2パック
  2. オリーブオイル 大さじ3
  3. にんにく 2片
  4. 唐辛子 1本
  5. 塩胡椒(ペペロンチーノミックソルトなど) 適量

作り方

  1. 1

    オクラを洗い、ヘタを取る。
    斜めにカットする。大きめが美味しいかなと!

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(多め)とみじん切りにしたにんにく、唐辛子(もしくは唐辛子入りのオイル)を入れ火をつける。

  3. 3

    にんにくの香りがしてきたら、オクラを入れ軽く炒める。蓋をして3分ほど。蓋を開けて塩胡椒をし、しっかりからめて出来上がり。

  4. 4

    黒胡椒をあと乗せでたしても!
    オクラはさっと火を通せば食べられますので、調理時間などお好みで!

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