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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 400 grs.boquerones geandes
  2. 150 grs.habas frescas tiernas
  3. 1patata roja mediana
  4. 1tomate mediano
  5. 1cebolleta mediana
  6. 2 dientesajos
  7. 3gajos de limón encurtido. o tres gajitos pequeños de limón, sin la parte blanca
  8. 1 cucharada soperaperejil fresco picado
  9. 1 cucharadacilantro fresco picado
  10. 1 cucharillaras el hanout
  11. 1 cucharillapimentón dulce
  12. 1/2 cucharillapimentón picante
  13. 1puntilla de de pimienta negra molida
  14. 1/2 cucharillacominos en grano
  15. sal fina marina
  16. virgen extra el necesario

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En primer lugar, laminamos la cebolleta, la patata y el tomate en cuartos.

  2. 2

    En un tajiene. Ponemos virgen extra con una aceitera, chorreando por las paredes y el fondo del tallene.

  3. 3

    En el fondo, ponemos la mitad del tomate y encima la mitad de la cebolleta.

  4. 4

    Ponemos las patatas.

  5. 5

    Encima. Ponemos del resto de tomate, el resto de la cebolleta, sal, las habas al rededor y un chorrito de virgen extra

  6. 6

    Colocamos los boquerones bien alineados.

  7. 7

    En un mortero, ponemos el perejil, el cilantro y los dos ajos picados.

  8. 8

    Cuando digo una cucharilla, me refiero a una cucharilla de café de las pequeñas como esta.

  9. 9

    Le añadimos las especias, sal y un corrito de virgen extra.

  10. 10

    Machacamos o majamos bien, hasta que tengamos una pasta.

  11. 11

    Una vez que la tengamos majada. Le añadimos un vaso de agua y mezclamos bien.

  12. 12

    Se lo echamos por encima de los boquerones, con el ayuda de una cuchara, para cubrir bien los boquerones y lo ponemos en el fuego hasta que hierva. Una vez que haya hervido, dejamos cocinar cinco minutos sin tapar.

  13. 13

    Pasados los cinco minutos. Ponemos una cuchara de madera y le ponemos la tapa y dejamos que se termine de hacer solo con el calor y el vapor, durante cinco minutos más a fuego muy bajo.

  14. 14

    Listo para disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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