暑い日のきゅうりとお豆腐の和風スムージー
★かずmama★ @cook_40241753
暑い、だるい、食欲ない、作りたくない、大丈夫です。身体の熱をとりむくみをとり、たんぱく質補給しておなかスッキリ！
このレシピの生い立ち
暑いだるい、作りたくない、たんぱく質とらなきゃ、により誕生。カリウム含みむくみ、解消で筋トレしてる女性に、おすすめ。オイルなくても美味しいです。#豆腐スムージー#トレーニング飯#夏バテ防止#たんぱく質補給#時短ごはん#ダイエット#減量
暑い日のきゅうりとお豆腐の和風スムージー
暑い、だるい、食欲ない、作りたくない、大丈夫です。身体の熱をとりむくみをとり、たんぱく質補給しておなかスッキリ！
このレシピの生い立ち
暑いだるい、作りたくない、たんぱく質とらなきゃ、により誕生。カリウム含みむくみ、解消で筋トレしてる女性に、おすすめ。オイルなくても美味しいです。#豆腐スムージー#トレーニング飯#夏バテ防止#たんぱく質補給#時短ごはん#ダイエット#減量
作り方
- 1
お豆腐、きゅうり、味噌、MTCオイルをブレンダーでまぜる。
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- 2
出来上がり！
ゆっくり噛むように飲んでね。 -
コツ・ポイント
好きな味噌、新鮮なきゅうり、があればオッケー。
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