すぐでき✨ピリ辛チキン丼
RISEFIT24 @cook_108526554
ダイエットで鶏胸肉を使ってる人は絶対にマネして！
✅エネルギー76kcal
✅たんぱく質：7.4g
✅脂質：4.5g
✅炭水化物：1.6g
すぐでき✨ピリ辛チキン丼
ダイエットで鶏胸肉を使ってる人は絶対にマネして！
✅エネルギー76kcal
✅たんぱく質：7.4g
✅脂質：4.5g
✅炭水化物：1.6g
作り方
- 1
鶏胸肉の皮を剥がしたら薄く削ぎ切りにする
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- 2
耐熱皿に鶏胸肉、片栗粉、酒を入れて良く揉みこむ
-
- 3
【タレ】を全部入れて混ぜる
-
- 4
ふんわりラップをしてレンジで500W 5分加熱
-
- 5
一度、軽く混ぜてからラップをして再度500W 2分加熱
- 6
完全に火が通ったのを確認して、キムチを乗せて混ぜる
- 7
盛り付けてコショウ、ネギをかけたら完成！！
-
コツ・ポイント
薄く削ぎ切りにするのがポイント！
太いとレンジの中で爆発します💦
焼肉のタレで揉みこんでも美味しい！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24218118
