Tarta Saludable (semi integral)

Está tarta quedó para chuparse los dedos, súper liviana!!
A pedido de mi hijo y sus lindas ideas de realizar comidas saludables 💞
La masa de la tarta se puede hacer toda integral si lo deseas también, o de lo contrario con harina común _
Tarta Saludable (semi integral)
Está tarta quedó para chuparse los dedos, súper liviana!!
A pedido de mi hijo y sus lindas ideas de realizar comidas saludables 💞
La masa de la tarta se puede hacer toda integral si lo deseas también, o de lo contrario con harina común _
Paso a paso
- 1
Colocamos las harinas, la sal, el aceite, el agua.
Mezclamos bien hasta obtener una masa homogénea. Dejar descansar unos minutos. - 2
Estirar la masa de manera cuadrada y la colocamos sobre la flip o bien la puedes realizar en el horno también, luego espolvoreamos un poco de pan rallado por encima de la masa, esto hará que la humedad del choclo no se pase mucho a la masa. Encima le agregamos ambos choclos,por encima colocamos los arbolitos de brócoli y los cubitos de queso Tybo,más trozo de mozzarella 😊(si sos de los amante del queso,este paso sería el más importante 😋😉) por último espolvorear con un toque de pimentón dulce.
- 3
Miren amigos en 20 min. Estuvo está delicia, la madura quedó crocante, los queso unificados con el sabor de los choclos y la coliflor, todo exploto de rico😋👌💖
- 4
Les dejo un abrazo 🤗
Cooksnaps
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