Ensalada chícharos/alubias con coliflor, aguacate y huevo

Ensalada rápida de hacer y completa como plato único

El huevo y el aguacate son dos alimentos de alto valor nutricional, juntos hacen un buen equipo, las propiedades de uno complementan las del otro. Para que el conjunto ligue una salsa de yogur y mostaza es la clave del éxito. Una receta con solo 6 ingredientes, fácil y perfecta para el buen tiempo.Si quieres saber más sobre las beneficios de estos alimentos para tu salud, haz click en el siguiente enlace: https://www.missblasco.com/ensalada-de-huevo-y-aguacate/#aguacate #huevo #yogur #mostaza #ensalada #rapidas

De esta ensalada lo que más me gusta es el sabor del tomate mezclado con el de huevo, está muy rico.

Ensalada fresca, sana y muy nutritiva. Para tomar como acompañamiento en el almuerzo o como cena ligera.

Sencillo y muy rápido de hacer con pocos ingredientes que da un resultado muy bueno. En nuestro caso lo hice para desayunar pero está muy bien empleada como un aperitivo o una cena ligera. #Eurocopaenlacocina#DelantalDorado2024

www.instagram.com/eatthegreen_com💚Una forma fácil y fresquita de comer alubias 👧🏻 Incluso a los más pequeños les encantará.🥑Es una receta de aprovechamiento, es decir 🍅🥦 que le podemos poner las verduras que mas nos apetezcan o esas "sobras" que van quedando por la nevera 😅💚#platounico #ensalada #Legumbres#MiRecetario

Algunos ya sabéis que me apasiona la cocina del chef israelí Yotam Ottolenghi. Me parece una cocina llena de platos coloridos, aromáticos y muy elaborados. Y cada vez que veo sus recetas me apetece muchísimo hacerlas todas pero claro el problema básico es la falta de algunas especias de Oriente Medio. Así que rebusco entre aquellas que son más asequibles para mí. En mi web tengo otras dos recetas suyas que merecen mucho la pena por si queréis echarles un ojo: Tomates cherry asados con salsa de yogur griego y Salmón en salsa de tomate picante y tahini.

Una ensalada sana, templada y fácil de hacer

El chatka es uno de mis caprichos preferidos. Es el carne del cangrejo de Kamchatka, cuyo sucedáneo es el surimi. Hace muchos años, sólo podía comprarlo en Andorra, pero ahora está en el súper de la esquina!! Bravo! Probadlo si os apetece descubrir un sabor delicioso!#mirecetario

Continuamos la serie de ensaladas diferentes, para que nos aburramos de comer verde, aunque esta ensalada poco verde tiene… pero si lo buscamos… haberlo lo hay (pepinillo, aguacate, aceitunas…)

Ensalada fácil y rápida.

Una deliciosa ensaladita más para la colección...😄Siempre divinas y sanas....😋😋

#cocinadeverano

Una idea para una cenita o comida rápida, completa y riquísima ¡En menos de 15 minutos! Guarda siempre un par de frasquitos de legumbres cocidas para hacerte ensaladas #rápidas

Por Sara pany.Rica ensalada con un toque de especias y huevo.

Realizar una ensalada siempre es una tarea fácil, rica y rápida, en esta ocasión he optado por consumir una lata de alcachofas que hacía días que andaba dando vueltas por la nevera y dos cochecitos de huevos de codorniz que me habían sobrado de otra receta.Receta para realizar los huevos de codorniz con formas:http://jorbasmar.blogspot.com/2018/12/huevos-de-codorniz-al-vapor.html

Otra ensalada muy veraniega, animaos a utilizar la coliflor cruda porque esta exquisita!!

Estamos en época de judías y cuándo el huerto se pone a dar, da sin medida 😅 así que empecé a hacer cosillas con tanta judía y una de ellas fue esta ensalada ya que también tenía lechuga en el huerto. No sólo tienen que comerse calientes las judías, aquí cocidas y frías quedaron de vicio, espero que os guste 🤗#CocinaDeMercado #huerto

Hoy os presento una ensalada simple, pero no por ello no es rica.

Ideal ahora que viene el buen tiempo, o para llevarte un tupper al trabajo :)Es una receta un poco de aprovechamiento, con lo que tenía por el frigorífico, pero vosotros podéis ponerle lo que queráis o tengáis por casa

Ésta ensalada fría es una comida me la recomendó mi nutricionista el pasado año porque me en un análisis me salió anemia. No tenía ni idea de que los garbanzos aliñados con limón propiciaban la absorción del hierro.

Aunque sigo "averiada" y convaleciente en lo que parece que va a ser una larga y pesada recuperación sigo en mi ocupación preferida. Rumiando algo para el concurso de "cocinando con verduras" se me ocurrió está ensalada de coliflor. La comida entra también por los ojos, y el colorido de esta ensalada es un punto muy atractivo que invita a probarla.Aunque yo no se lo puse, también le quedaría bien una cebolla cortada y puesta en remojo en vinagre para quitarle lo fuerte y añadirla con los demás ingredientes.El invento resultó bueno, y los comensales, mi marido e hijo la alabaron mucho.Hashtag#mirecetario

Estas ensaladas fresquitas son ideales para un almuerzo o cena y también son muy rápidas de preparar.

La quinoa, a pesar de haberse puesto de moda, es uno de los alimentos más completos en cuanto a nutrición y más aún si le añadimos aceite de Lino (Omega 3), arándanos ( antioxidantes), huevo (proteína) y aguacate ( grasas beneficiosas) que hacen de éste un plato muy sano.Espero que os guste tanto como a mí 🤗

La verdad es que la receta se me ocurrió sobre la marcha. Tenía la materia prima principal, la coliflor, y fui buscando entre lo que había en la despensa aquello que combinara bien con el sabor de la coliflor. El resultado fue fantástico. La mejor prueba es que nadie se quejó porque había coliflor de primer plato

Una ensalada templada con una mezcla de sabores fantástica. Ví esta receta en Internet y me llamó mucho la atención y aunque la he hecho con alguna variación está muy, muy rica