Mini quichés de atún y pimientos

Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera

Unas mini quiches bien deliciosas y muy fáciles de hacer

Tienes el vídeo completo del proceso aquí

https://vm.tiktok.com/ZNdjN7ytB/

#delantalcookpad2025

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Ingredientes

20 min
3 raciones
  1. 3huevos
  2. 190 mlleche
  3. 270 gratún al natural
  4. 100 grpimientos del piquillo
  5. 4 cdasharina de avena
  6. 15 grlevadura
  7. Sal
  8. Pimienta negra
  9. Queso rallado

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Pon todos los ingredientes en un bol, incorpora el atún

  2. 2

    Ponle sal y pimienta sin pasarse y echa los pimientos del piquillo a trozos remueve el conjunto

  3. 3

    Ponlo en moldes para muffins y llévalo al horno precalentado a 180° 20 min

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera
Soy nutricionista y una apasionada de mi trabajo.Versiono recetas de siempre de modo más saludable.Si quieres ver más contenido y sobretodo las videorecetas sígueme en Tik tok
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